Progetto Sport
Progetto Bambino
Classi 4° e 5 elementare / 1° media
Calendario attività 25-26
Settembre 2025
martedì 16 settembre 2025
giovedì 18 settembre 2025
sabato 20 settembre 2025
martedì 23 settembre 2025
giovedì 25 settembre 2025
martedì 30 settembre 2025
Ottobre 2025
giovedì 2 ottobre 2025
sabato 4 ottobre 2025
martedì 7 ottobre 2025
giovedì 9 ottobre 2025
martedì 14 ottobre 2025
giovedì 16 ottobre 2025
sabato 18 ottobre 2025
martedì 21 ottobre 2025
giovedì 23 ottobre 2025
martedì 28 ottobre 2025
giovedì 30 ottobre 2025
Novembre 2025
martedì 4 novembre 2025
giovedì 6 novembre 2025
sabato 8 novembre 2025
martedì 11 novembre 2025
giovedì 13 novembre 2025
martedì 18 novembre 2025
giovedì 20 novembre 2025
sabato 22 novembre 2025
martedì 25 novembre 2025
giovedì 27 novembre 2025
Dicembre 2025
martedì 2 dicembre 2025
giovedì 4 dicembre 2025
sabato 6 dicembre 2025
martedì 9 dicembre 2025
giovedì 11 dicembre 2025
martedì 16 dicembre 2025
giovedì 18 dicembre 2025
sabato 20 dicembre 2025
martedì 23 dicembre 2025
martedì 30 dicembre 2025
Gennaio 2026
sabato 3 gennaio 2026
giovedì 8 gennaio 2026
martedì 13 gennaio 2026
giovedì 15 gennaio 2026
sabato 17 gennaio 2026
martedì 20 gennaio 2026
giovedì 22 gennaio 2026
sabato 31 gennaio 2026
martedì 27 gennaio 2026
giovedì 29 gennaio 2026
Febbraio 2026
martedì 3 febbraio 2026
giovedì 5 febbraio 2026
sabato 7 febbraio 2026
martedì 10 febbraio 2026
giovedì 12 febbraio 2026
martedì 17 febbraio 2026
giovedì 19 febbraio 2026
sabato 21 febbraio 2026
martedì 24 febbraio 2026
giovedì 26 febbraio 2026
Marzo 2026
martedì 3 marzo 2026
giovedì 5 marzo 2026
sabato 7 marzo 2026
martedì 10 marzo 2026
giovedì 12 marzo 2026
martedì 17 marzo 2026
giovedì 19 marzo 2026
sabato 21 marzo 2026
martedì 24 marzo 2026
giovedì 26 marzo 2026
martedì 31 marzo 2026
Aprile 2026
giovedì 2 aprile 2026
sabato 4 aprile 2026
martedì 7 aprile 2026
giovedì 9 aprile 2026
martedì 14 aprile 2026
giovedì 16 aprile 2026
sabato 18 aprile 2026
martedì 21 aprile 2026
giovedì 23 aprile 2026
martedì 28 aprile 2026
giovedì 30 aprile 2026
Maggio 2026
sabato 2 maggio 2026
martedì 5 maggio 2026
giovedì 7 maggio 2026
martedì 12 maggio 2026
giovedì 14 maggio 2026
sabato 16 maggio 2026
martedì 19 maggio 2026
giovedì 21 maggio 2026
martedì 26 maggio 2026
giovedì 28 maggio 2026
sabato 30 maggio 2026
Attrezzatura obbligatoria
Psicomotricità e Sport
4° – 5 ° Elementare – 1° Media
Obbligatori:
- ASCIUGAMANO
- PARADENTI
- GUANTONI
- PARATIBIA
- CONCHIGLIA
Facoltativi:
- CORPETTO
- CASCHETTO
Alimentazione corretta
La merenda non va mai saltata e va inserita almeno un’ora prima dell’allenamento
NO:
bibite gassate
snack industriali
merendine confezionate
- marmellata
SI:
Frutta fresca
Frutta secca
Pane e miele
La metodologia di lavoro
Crescere in Movimento
Psicomotricità e sport per crescere insieme
Tuo figlio sarà seguito direttamente da un Istruttore di educazione fisica. Non ci saranno altre figure professionali ad occuparsi dell’insegnamento.
Il progetto “Crescere in Movimento” nasce per accompagnare i bambini e i ragazzi di 4ª e 5ª elementare e della 1ª media in un percorso educativo che unisce gioco, psicomotricità e attività sportiva.
Attraverso proposte divertenti e stimolanti, i partecipanti imparano a:
Conoscere e valorizzare il proprio corpo, sviluppando equilibrio, coordinazione e consapevolezza motoria.
Migliorare le capacità relazionali, imparando a collaborare, rispettare le regole e gestire le emozioni.
Sperimentare diversi sport, in un ambiente protetto e inclusivo che favorisce la scoperta dei propri talenti.
Accrescere l’autostima e la fiducia in sé, grazie al rinforzo positivo e al sostegno del gruppo.
L’obiettivo principale è favorire una crescita armonica, in cui il movimento diventa strumento di benessere psicofisico e di socializzazione.
Il progetto si svolge in un clima di gioco, collaborazione e rispetto reciproco, con attività calibrate per fascia d’età e guidate da istruttori qualificati.
Alimentazione corretta per un bambino
che pratica il Progetto Sport
LA COLAZIONE
Una colazione equilibrata migliora rendimento fisico e mentale.
Esempi di colazione sana:
Pane e miele
Frutta fresca o secca
Yogurt
Uova
Latte con biscotti leggeri
PRANZO E CENA
Il pranzo
È il pasto più importante della giornata, deve fornire circa il 40% delle calorie quotidiane. Deve essere equilibrato e contenere:
carboidrati (pasta, riso, pane)
proteine (carne, pesce, legumi, uova)
verdure e frutta
condimenti leggeri
La cena
Deve essere leggera e digeribile, con:
- porzioni moderate di carboidrati,
- proteine magre (pesce, carni bianche, legumi),
- verdure.
Meglio evitare fritti, cibi grassi e piatti troppo elaborati.
🩺
Il via te lo dà il medico
FAC-SIMILE SEMPLIFICATO
CERTIFICATO MEDICO PER ATTIVITÀ SPORTIVA NON AGONISTICA
Il sottoscritto Dott. __________________________
Medico chirurgo / Pediatra (timbro e n. iscrizione all’albo)
CERTIFICA
che il/la minore __________________________
nato/a a __________________ il //______
a seguito di visita medica in data odierna, è idoneo/a a praticare attività sportiva non agonistica, ai sensi della normativa vigente.
Validità: un anno dalla data di rilascio.
Luogo e data __________________________
Firma e timbro del medico __________________________
🗓️
Calendario del
Progetto Bambino – Progetto Sport 2025-26
Moffeti – Scienze Motorie Applicate – ASD – DORGALI
Settembre 2025
martedì 16 settembre 2025
giovedì 18 settembre 2025
sabato 20 settembre 2025
martedì 23 settembre 2025
giovedì 25 settembre 2025
martedì 30 settembre 2025
Ottobre 2025
giovedì 2 ottobre 2025
sabato 4 ottobre 2025
martedì 7 ottobre 2025
giovedì 9 ottobre 2025
martedì 14 ottobre 2025
giovedì 16 ottobre 2025
sabato 18 ottobre 2025
martedì 21 ottobre 2025
giovedì 23 ottobre 2025
martedì 28 ottobre 2025
giovedì 30 ottobre 2025
Novembre 2025
martedì 4 novembre 2025
giovedì 6 novembre 2025
sabato 8 novembre 2025
martedì 11 novembre 2025
giovedì 13 novembre 2025
martedì 18 novembre 2025
giovedì 20 novembre 2025
sabato 22 novembre 2025
martedì 25 novembre 2025
giovedì 27 novembre 2025
Dicembre 2025
martedì 2 dicembre 2025
giovedì 4 dicembre 2025
sabato 6 dicembre 2025
martedì 9 dicembre 2025
giovedì 11 dicembre 2025
martedì 16 dicembre 2025
giovedì 18 dicembre 2025
sabato 20 dicembre 2025
martedì 23 dicembre 2025
martedì 30 dicembre 2025
Marzo 2026
martedì 3 marzo 2026
giovedì 5 marzo 2026
sabato 7 marzo 2026
martedì 10 marzo 2026
giovedì 12 marzo 2026
martedì 17 marzo 2026
giovedì 19 marzo 2026
sabato 21 marzo 2026
martedì 24 marzo 2026
giovedì 26 marzo 2026
martedì 31 marzo 2026
Gennaio 2026
sabato 3 gennaio 2026
giovedì 8 gennaio 2026
martedì 13 gennaio 2026
giovedì 15 gennaio 2026
sabato 17 gennaio 2026
martedì 20 gennaio 2026
giovedì 22 gennaio 2026
sabato 31 gennaio 2026
martedì 27 gennaio 2026
giovedì 29 gennaio 2026
Aprile 2026
giovedì 2 aprile 2026
sabato 4 aprile 2026
martedì 7 aprile 2026
giovedì 9 aprile 2026
martedì 14 aprile 2026
giovedì 16 aprile 2026
sabato 18 aprile 2026
martedì 21 aprile 2026
giovedì 23 aprile 2026
martedì 28 aprile 2026
giovedì 30 aprile 2026
Febbraio 2026
martedì 3 febbraio 2026
giovedì 5 febbraio 2026
sabato 7 febbraio 2026
martedì 10 febbraio 2026
giovedì 12 febbraio 2026
martedì 17 febbraio 2026
giovedì 19 febbraio 2026
sabato 21 febbraio 2026
martedì 24 febbraio 2026
giovedì 26 febbraio 2026
Maggio 2026
sabato 2 maggio 2026
martedì 5 maggio 2026
giovedì 7 maggio 2026
martedì 12 maggio 2026
giovedì 14 maggio 2026
sabato 16 maggio 2026
martedì 19 maggio 2026
giovedì 21 maggio 2026
martedì 26 maggio 2026
giovedì 28 maggio 2026
sabato 30 maggio 2026
🛠️
L’attrezzatura necessaria per praticare
i nostri sport in condizione
di sicurezza fisica e igienica
La filosofia di lavoro nel
Progetto Bambino – Progetto Sport
Crescere in Movimento
Psicomotricità e sport per crescere insieme
Tuo figlio sarà seguito direttamente da un Istruttore di educazione fisica. Non ci saranno altre figure professionali ad occuparsi dell’insegnamento.
Il progetto “Crescere in Movimento” nasce per accompagnare i bambini e i ragazzi di 4ª e 5ª elementare e della 1ª media in un percorso educativo che unisce gioco, psicomotricità e attività sportiva.
Attraverso proposte divertenti e stimolanti, i partecipanti imparano a:
Conoscere e valorizzare il proprio corpo, sviluppando equilibrio, coordinazione e consapevolezza motoria.
Migliorare le capacità relazionali, imparando a collaborare, rispettare le regole e gestire le emozioni.
Sperimentare diversi sport, in un ambiente protetto e inclusivo che favorisce la scoperta dei propri talenti.
Accrescere l’autostima e la fiducia in sé, grazie al rinforzo positivo e al sostegno del gruppo.
L’obiettivo principale è favorire una crescita armonica, in cui il movimento diventa strumento di benessere psicofisico e di socializzazione.
Il progetto si svolge in un clima di gioco, collaborazione e rispetto reciproco, con attività calibrate per fascia d’età e guidate da istruttori qualificati.
Le attività che pratichiamo durate il Progetto Bambino – Progetto Sport
Alimentazione corretta per un bambino
che pratica il Progetto Sport
La colazione
Una colazione equilibrata migliora rendimento fisico e mentale.
Esempi di colazione sana:
Pane e miele
Frutta fresca o secca
Yogurt
Uova
Latte con biscotti leggeri
La merenda
Non va mai saltata e va inserita almeno un’ora prima dell’allenamento
NO:
bibite gassate
snack industriali
merendine confezionate
- marmellata
SI:
Frutta fresca
Frutta secca
Yogurt (non subito prima di fare sport)
Pane e miele
Pranzo & Cena
Il pranzo
È il pasto più importante della giornata, deve fornire circa il 40% delle calorie quotidiane. Deve essere equilibrato e contenere:
carboidrati (pasta, riso, pane)
proteine (carne, pesce, legumi, uova)
verdure e frutta
condimenti leggeri
La cena
Deve essere leggera e digeribile, con:
- porzioni moderate di carboidrati,
- proteine magre (pesce, carni bianche, legumi),
- verdure.
Meglio evitare fritti, cibi grassi e piatti troppo elaborati.
